こんばんは。久住です。
私が半年ほど御殿場に住んでいた頃の
トレーニングパートナーが、
数日前から仕事で静岡市へやって来ました。
という訳で
今日の話題は「トレーニングパートナー」についてです。
さまざまなチームスポーツとは違い、
トレーニングは一人でも出来ます。
しかし、トレーニングパートナーの存在は
あなたの今のトレーニングを
より一層上のレベルへ引き上げると私は考えます。
以下の３つの点が
あなたがトレーニングパートナーを持つメリットです。
①補助により安全に追い込める
パートナーがトレーニングに詳しければ、
適切な補助により、一人で行うよりも
安全にトレーニングを行うことができます。
②パートナーの応援によって、いつもよりも追い込める
いつもなら辛くなってからすぐ諦めていた人も、
パートナーの応援で、「あと1回」が出来るようになります。
このプラス1回が、積もり積もって差をつけるのです。
③習慣として続けられる
どうしても一人だと何かと理由をつけて
トレーニングをサボってしまう日もありますが、
パートナーがいることでサボらず通えます。
パートナーもサボってしまったら意味ないですが・・・。
もし今ジムに一緒に通っている人（友達・恋人・親子）を
是非大切にして、高め合えたら良いですね。
トレーニングパートナーがいらっしゃらない方、
パートナーも、自分もトレーニングに詳しくない方、
安心してください！
BASEでは我々トレーナー陣の
マンツーマンのサポートにより
あなたを過去最高ボディーにする為の
お手伝いさせていただきます。
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