検索

今後の展開について

こんばんは。久住です。


今日は全国的に寒波が押し寄せ、

冬のような寒さの1日でした。


ここ最近暖かい日が続いていた静岡も流石に冷え込みましたが、


なんと関東では3月末にも関らず、

積雪も見られたそうです。。。



体調管理をしっかり行い、

この寒暖差に負けないようにしないとですね!



さて、このブログでは主に

「健康を損なう事なく最短で理想の体型を手に入れる」

為に欠かさない3大ポイントである

【栄養・トレーニング・休養】などについて

最新情報を出し惜しみなく書いていく予定です。



国民全人口に対するフィットネス人口が

3%(とても少ない!)の日本に比べ、

なんと17%を誇るフィットネス大国アメリカや、

10%超えの国も多く存在するヨーロッパでは

もはや常識とされている情報は、


残念な事にまだあまり日本では常識になっておらず、

世間には不健康な健康法(矛盾してますよね)が

今だに溢れています。



それらを私自身の減量経験を踏まえた観点で

お話ししていきたいと考えています。


是非チェックしてみてください。



© 2023 by Powerhouse Fitness. Proudly created with Wix.com