今後の展開について

こんばんは。久住です。

今日は全国的に寒波が押し寄せ、

冬のような寒さの1日でした。

ここ最近暖かい日が続いていた静岡も流石に冷え込みましたが、

なんと関東では３月末にも関らず、

積雪も見られたそうです。。。

体調管理をしっかり行い、

この寒暖差に負けないようにしないとですね！

さて、このブログでは主に

「健康を損なう事なく最短で理想の体型を手に入れる」

為に欠かさない３大ポイントである

【栄養・トレーニング・休養】などについて

最新情報を出し惜しみなく書いていく予定です。

国民全人口に対するフィットネス人口が

３%（とても少ない！）の日本に比べ、

なんと１７%を誇るフィットネス大国アメリカや、

１０%超えの国も多く存在するヨーロッパでは

もはや常識とされている情報は、

残念な事にまだあまり日本では常識になっておらず、

世間には不健康な健康法（矛盾してますよね）が

今だに溢れています。

それらを私自身の減量経験を踏まえた観点で

お話ししていきたいと考えています。

是非チェックしてみてください。