こんばんは。KENTです。
今日はEMIKOさんによる
LAZY SUNDAY YOGA vol.2でした。
前回に引き続き三点倒立〜シルシャアーサナ〜を
テーマとして組み立てられ、
朝のトレーニング後の私も
本日は飛び入りで参加させて頂きました。
私は恥ずかしながらヨガは初心者の為、
はじめ苦戦しましたが、
体の使い方を生徒さまたちと一緒に
じっくり丁寧に教わって
様々なポーズに挑戦する事ができました。
写真などで見る有名なヨガのポーズを
実際に体のどこを意識して動かしていくか、、、
まだ体が硬くてプルプルしてしまいますが（笑）
ポーズを取れた時には達成感がありますね！
またお邪魔します。
ポツポツと雨の降るスタートでしたが
ヨガが終わった後には、
雨も止んで、気持ちの良い午後のスタートが切れたのではないでしょうか？
次回７月１日（なんと午前の部、午後の部２回開催！）
２２日午前１０：３０〜を予定しています。
また、「もっともっと詳しく！このポーズあってるか見て欲しいよ！」という方には
平日等で１対１のパーソナルヨガも可能です。
ご興味ございましたらご連絡頂けたら幸いです。
一緒に、のんびりヨガしましょう！
