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LAZY SUNDAY YOGA vol.2

こんばんは。KENTです。


今日はEMIKOさんによる

LAZY SUNDAY YOGA vol.2でした。



前回に引き続き三点倒立〜シルシャアーサナ〜を

テーマとして組み立てられ、


朝のトレーニング後の私も

本日は飛び入りで参加させて頂きました。



私は恥ずかしながらヨガは初心者の為、

はじめ苦戦しましたが、

体の使い方を生徒さまたちと一緒に

じっくり丁寧に教わって

様々なポーズに挑戦する事ができました。


写真などで見る有名なヨガのポーズを

実際に体のどこを意識して動かしていくか、、、


まだ体が硬くてプルプルしてしまいますが(笑)

ポーズを取れた時には達成感がありますね!


またお邪魔します。



ポツポツと雨の降るスタートでしたが

ヨガが終わった後には、

雨も止んで、気持ちの良い午後のスタートが切れたのではないでしょうか?



次回7月1日(なんと午前の部、午後の部2回開催!)

22日午前10:30〜を予定しています。



また、「もっともっと詳しく!このポーズあってるか見て欲しいよ!」という方には

平日等で1対1のパーソナルヨガも可能です。


ご興味ございましたらご連絡頂けたら幸いです。

一緒に、のんびりヨガしましょう!








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