LAZY SUNDAY YOGA vol.2

こんばんは。KENTです。

今日はEMIKOさんによる

LAZY SUNDAY YOGA vol.2でした。

前回に引き続き三点倒立〜シルシャアーサナ〜を

テーマとして組み立てられ、

朝のトレーニング後の私も

本日は飛び入りで参加させて頂きました。

私は恥ずかしながらヨガは初心者の為、

はじめ苦戦しましたが、

体の使い方を生徒さまたちと一緒に

じっくり丁寧に教わって

様々なポーズに挑戦する事ができました。

写真などで見る有名なヨガのポーズを

実際に体のどこを意識して動かしていくか、、、

まだ体が硬くてプルプルしてしまいますが（笑）

ポーズを取れた時には達成感がありますね！

またお邪魔します。

ポツポツと雨の降るスタートでしたが

ヨガが終わった後には、

雨も止んで、気持ちの良い午後のスタートが切れたのではないでしょうか？

次回７月１日（なんと午前の部、午後の部２回開催！）

２２日午前１０：３０〜を予定しています。

また、「もっともっと詳しく！このポーズあってるか見て欲しいよ！」という方には

平日等で１対１のパーソナルヨガも可能です。

ご興味ございましたらご連絡頂けたら幸いです。

一緒に、のんびりヨガしましょう！