よくあるご質問
トレーニングはどんな事をしますか?
お一人お一人のレベルに合わせて行いますのでいきなり大変な事をするわけではありません。
食事制限をしますか?
食事制限はしません。
体重を教えたくないのですが。
BASEでは体重よりも体型重視です。
女性ですが、筋トレしてムキムキになりたくないです。
ご安心ください。女性は筋肉を太く大きくする男性ホルモンが男性に比べ少ないです。
どのくらいで結果が出るのでしょうか?
お越しいただける頻度や生活習慣により異なりますが
カウンセリングは何をしますか?
現状の運動習慣や食生活をお伺いした上で、お体の悩みを解決いたします。
学生時代以来、運動をした事がないのですが大丈夫でしょうか?
ご安心ください。いきなり無理な運動はしません。